Soutěž "Čelákovický Bivoj"

Jest dobojováno, jméno "Čelákovického Bivoje" je známo! 

V první řadě chci poděkovat všem, kteří pomáhali s organizací, všem soutěžícím, divákům a sponzorům, kteří poskytli ceny pro vítěze:

 

Plzeňská pivnice "Bouczech"

Galerie bydlení - fy Devlin

Pekařství Svoboda

 

1. místo:        Dalibor Hoang

2. místo:        Michal Kružlík

3. místo:        Martin Kružlík

 

pro vaši představu nejlepší výkony v jednotlivých disciplínách:

1) shyby:                                                                    17 opakování

2) kliky na bradlech:                                                    31 opakování

3) dřepy s činkou o 75% vlastní hmotnosti:                    41 opakování

4) kliky ve stoji na rukou s nohama opřenýma 90°:         49 opakování

5) přednosy ve visu:                                                     38 opakování

6) převalování 130 kg pneu od traktoru 2 minuty:            18 opakování

 

Sláva vítězům, čest poraženým. Do příštího 1. ročníku zbývá spousta času na trénink :-)

 

 

 

V sobotu 21.6.2013 od 9.30h proběhne v Čelákovicích  U Stabenovky 2041 (1. ulice nad Loděnicí Vodáckého klubu) 0. ročník netradiční silové soutěže pod patronací SK BIVOJ Čelákovice, občanského sdružení Domeček ve Skále a za podpory PARTNERS Financial Services. Příští rok už snad budeme soutěžit na hřišti pro STREET WORKOUT, které chceme v Čelákovicích vybudovat! Rozhodující nebude maximální síla, jak je obvyklé u siláckých soutěží, ale síla vztažená k hmotnosti vlastního těla, protože soutěžit se bude v následujích disciplínách:

 

1) SHYBY ŠIROKÝM ÚCHOPEM - úchop širší než ramena, brada k hrazdě, dole vyvěšené ruce, pauza mezi opakováními ne delší než 3 vteřiny

2) KLIKY NA BRADLECH            - dole prolomit úhel 90°, nahoře propnout ruce, pauza mezi opakoními ne delší než 3 vteřiny    

3) DŘEPY S NAKLÁDACÍ ČINKOU O VÁZE 75% VÁHY SOUTĚŽÍCÍHO - pánev pod úroveň kolen, nahoře propnutá kolena, pauza mezi opakovními ne delší než 3 vteřiny

4) KLIKY VE STOJI NA RUKOU S OPOROU NOHOU - v dolní fázi trup se zemí i nohy s trupem svírají 90°, dole hlava se dotkne podložky, nahoře propnuté                                                                                 lokty, pauza mezi opakováními ne delší než 3 vteřiny

5) PŘEDNOSY VE VISU NA HRAZDĚ    - propnuté nohy, paty na úroveň kyčlí, pauza mezi opakováními ne delší než 3 vteřiny

6) PŘEVALOVÁNÍ PNEU OD TRAKTORU - počet opakování na čas 1 minutu (nebo 2 minuty) - převalení pneu, skok snožmo dovnitř a na druhou stranu,                                                                 převalení pneu zpět, každé převalení pneu = 1 opakování

 

ČASOVÝ HARMONOGRAM:

9.30-10.30          registrace, vážení, rozlosování

10.30-11.00        SHYBY

11.00-11.15        přestávka

11.15-11.45        KLIKY NA BRADLECH

11.45-12.00        přestávka

12.00-12.30        DŘEPY

12.30-13.00        přestávka

13.00-13.30        KLIKY VE STOJI NA RUKOU S OPŘENÝMA NOHAMA

13.30-13.45        přestávka

13.45-14.15        PŘEDNOSY VE VISU

14.15-14.30        přestávka

14.30-15.00        PŘEVALOVÁNÍ PNEU

15.00-15.15        přestávka

15.15-15.30        VYHLÁŠENÍ VÍTĚZŮ

 

O PŘESTÁVKÁCH:

- EXHIBICE CALISTHENIKY - STREET WORKOUTU

- soutěže pro děti - kliky, shyby, sed lehy, vis na hrazdě - diplom pro každého účastníka

- na stánku PARTNERS možnost vyhrát věcnou cenu, podepsat petici za jaderné odzbrojení

- možnost zakoupit si občerstvení

 

Vždy se hodnotí počet opakování, nebo výsledný čas. Dle toho bude určeno výsledné pořadí dané disciplíny a přidělen příšlušný počet bodů. Celkovým vítězem se stane ten, kdo nasbírá nejvyšší počet bodů.

Přihlášky je možné podávat pomocí této stránky.

Startovné 200 Kč. Soutěžící mají oběd a nápoj k němu zdarma. 

Věcné ceny pro vítěze jednotlivých kategorií a putovní pohár pro celkového vítěze. 

Do vzkazu prosím uvádějte svou přibližnou hmotnost.

 

Díky a budeme se na Vás a Vaše výkony těšit v červnu. :-)

 

Richard Nejman